Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 5x5 z założeniami
Dodaj do ulubionych
Gra 5x5 i każdy zespół z bramkarzem.
Zawodnicy mają za zadanie jak najszybsze zdobycie bramki, wykorzystując fazy przejścia.
Gracze nie biorący udziału w grze, wykonują ćwiczenia wskazane przez trenera: ball master, żonglerka.
PC:
Po przejęciu piłki, szybkie podanie o jedną linię dalej.
Tworzenie linii podania
Strzał na bramkę
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U11 U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 30 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Gra 5x5 Strzały na bramkę Fazy przejścia |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
