Άδεια χρήσης ProTrainUp - Δωρεάν για εκπαιδευτική και μη εμπορική χρήση.
Άλλες ασκήσεις που δημιουργήθηκαν από αυτόν τον χρήστη
Άσκηση - Berek przysiad
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Wyznaczone berki mają za zadanie złapać pozostałych. Złapani zawodnicy przechodzą do pozycji przysiadu. Mogą być uwolnieni przez pozostałych przez przeskoczenie nad nimi. Częsta zmiana berków.
Παράμετροι της Άσκησης
| Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
| Ηλικία Κατηγορίας: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
| Τμήμα: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Τύπος: | Grupowy |
| Διάρκεια Άσκησης: | 5 λεπτά |
| Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
| Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
| Έντ.: | 60 - 100 % |
| Ετικέτες: | Szybkość |
| Εξοπλισμός: | Stożek |
Συνεργάτης —— Διαφήμιση ——
