Podanie i przyjęcie w grach

3X3+2N+2BR

Trener podaje do Bramkarza a  ten otwiera grę poprzez podanie na dalsza noge do partnera

Głównym zadaniem zawodników w ataku jest zbudowanie ataku poprzez wymienność podań z pomocą 2N . Oczywiscie glowny cel to zdobycie bramki.

w obronie po odbiorze zadaniem zawodników jest faza przejsciowa z finalizacja na bramke przeciwnika

Progresja ćwiczenia - każdy musi być w posiadaniu piłki

Pkt coachingowe:

- zwracamy uwagę na podanie na dalszą nogę

- rotacja na pozycjach

- silne mocne podania

w ataku wymiennosc pozycji i geometria ataku

w obronie staramy się odebrac pilke poprzez wyprzedzenie zawodnika

waskie ustawienie