Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Wyścigi z partnerem z przebiegnięciem przez określoną bramkę, zakończony strzałem
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Zawodnicy dobrani w pary. Ustawieni w dwóch szeregach. Pierwszy szereg z piłką. Każda para ma przydzielony numer. Przed nimi są 3 bramki ułożone z trzech kolorów stożków. Trener podaje nr pary i wskazuje bramkę, przez którą należy przebiec, żeby strzelić bramkę. Jak obrońca zabierze piłkę, strzela do jednej z pozostałych dwóch bramek. Starty z wyznaczonych pozycji.
PC:
jak najszybszy bieg z piłką
celne uderzenie na bramkę
Παράμετροι της Άσκησης
| Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
| Ηλικία Κατηγορίας: | U12 |
| Τμήμα: | Część wstępna |
| Τύπος: | Grupowy |
| Διάρκεια Άσκησης: | 15 λεπτά |
| Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
| Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
| Έντ.: | 60 - 100 % |
| Ετικέτες: | srzał Szybkość Orientacja przestrzenna |
| Εξοπλισμός: | Bramka Piłka Stożek |
Συνεργάτης —— Reklama ——
