Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Gra Br+2+2 x 2+2+Br (1-4-0 FUTSAL)
Додати до обраних
| TYP ĆWICZENIA | Zintegrowany |
| FORMA | Gra |
| SYTUACJA | od 1x1 do 4X2 |
| PRZEBIEG ĆWICZENIA | Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, atak w kierunku bramki przeciwników. |
| ZADANIA DLA ZAWODNIKÓW | Zadaniem zawodników atakujących jest wejść na połowę "przeciwnika" i zdobyć bramkę. Zadaniem zawodników broniących jest odebrać piłkę i wykonać zadanie w ataku. Jeżeli zawodnik na boku otrzyma piłkę ma dwa rozwiązania: - Odegranie z pierwszej piłki do zawodnika atakującego w środku, - Wprowadzenie piłki do pola gry (wówczas zagrywający zmienia się z wprowadzającym miejscami). Zawodnicy na boku poruszają się tylko na własnej połowie. |
| PUNKTACJA | 1 pkt. za zdobycie bramki. |
| MODYFIKACJA/PROGRESJE | - Jeżeli zespół straci bramkę następuję wymiana zawodników (forma fragmentów gry), - Każdy aut = zmiana par grających w danej akcji (boki zostają), - Po stracie bramki dodatkowe dane przez trenera zadanie dla przegranych, |
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футзал |
| Вікова категорія: | Усі |
| Етап: | Część decyzyjna Main part |
| Тип: | Group |
| Час вправи: | 10 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 40 - 100 % |
| Теги: | Attacking |
| Обладнання: | Мета М'яч нагрудник Розмічальний конус |
Партнер —— Реклама ——
