Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Rozgrzewka techniczna+ ćwiczenia ogólnorozwojowe
Додати до обраних
Zawodnicy ustawiają się jak na grafice(na 4 stożkach). Zaczyna zawodnik z piłką który wprowadza piłkę i podaje do kolejnego zawodnika. Po podaniu wykonuje ćwiczenie ogólnorozwojowe przebiegając na miejsce zawodnika do którego podawał. Po ostatnim mocniejszym zagraniu zawodnik wykonuje ćwiczenia na płotkach.
Zawodnicy przemieszczają się po ustalonej kolejności podczas tłumaczenia ćwiczenia.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | Старший |
| Етап: | Część wstępna |
| Тип: | Grupowy |
| Час вправи: | 5 хвилин |
| Кількість повторень: | 2 рази |
| Перерва: | 60 секунд |
| Інтенс.: | 0 - 100 % |
| Теги: | в/д |
| Обладнання: | Piłka Stożek Płotek |
Партнер —— Реклама ——
