Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Gra 1vs1 w czterech kwadratach
Додати до обраних
Gra 1vs1 w czterech kwadratach
Zadaniem zawodnika z piłką jest zagranie jej do kwadratu, w którym znajduje się jego kolega lub do którego właśnie wbiega. Ten musi się utrzymać przy piłce i wykonać podanie do kolejnego kwadratu. Obrońcy po odbiorze przejmują zadanie atakujących.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | U12 |
| Етап: | Część główna |
| Тип: | Grupowy |
| Час вправи: | 15 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 70 - 100 % |
| Теги: | Działania indywidualne Działania grupowe Gra 3x3 Drybling |
| Обладнання: | Piłka Oznacznik Stożek |
Партнер —— Реклама ——
