Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Gra 1vs1 z przeciwnikiem z tyłu na 4 bramki.
Додати до обраних
Zawodnik z piłką zagrywa ją przed siebie między nogami napastnika na odległość około 10-15m. Napastnik próbuje opanować piłkę z obrońcą "na plecach", odwrócić się z piłką i przeprowadzić piłkę przez jedną z dwóch otwartych bramek. Obrońca po odbiorze atakuje bramki po drugiej stronie.
Punkty coachingowe:
- zwracamy napastnikowi uwagę, by spróbował wykonać balans ciała lub zwód z piłką by zdobyć czas na odróćenie sie przodem do obróńcy
- motywujemy obrońców, by mocno naciskali na napastnika, tak, by ten nie miał jak odwrócić się z piłką
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | U12 |
| Етап: | Część główna |
| Тип: | Indywidualny |
| Час вправи: | 15 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 55 - 100 % |
| Теги: | Drybling |
| Обладнання: | Piłka Oznacznik Pachołek |
Партнер —— Реклама ——
