Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Gra 1vs1 z fazą przejściową z atakowania do bronienia
Додати до обраних
Grę rozpoczyna zawodnik jednej z drużyn, który po prowadzeniu piłki oddaje strzał na bramkę. W tym momencie rusza zawodnik z przeciwnej drużyny i następuje gra 1vs1. Zawodnik, który wygra zostaje, a do gry wkracza gracz przeciwnej drużyny (pole gry 15x15m). Przegrany wykonuje zadanie dodatkowe bez piłki schodząc z boiska.
Punkty coachingowe:
- zawodnik z piłką: motywujemy do częstych zmian kierunku prowadzenia piłki i prób zwodów
- obrońca: zwracamy uwagę na odpowiednie ustawienie ciała (takie by zawodnik z piłką nie mógł wypuścić sobie piłki na nogę wiodącą.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | U12 |
| Етап: | Część główna |
| Тип: | Indywidualny |
| Час вправи: | 15 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 80 - 100 % |
| Теги: | Atak Obrona Gra 1x1 Drybling Strzały na bramkę |
| Обладнання: | Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |
Партнер —— Реклама ——
