Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Podanie i przyjęcie w grach 2x2+2
Додати до обраних

Podanie i przyjęcie w grach


2x2+2


Gra na utrzymanie 2x1 w 1 sektorze , 1 zamykający linie podania w środkowej strefie , 2 oczekujących na podanie w 2 sektorze


Celem gry jest utrzymanie się przy piłce i wymiana min. 5-10 podań.


Dzielimy na 3 zespoly


Zwracamy uwagę przede wszystkim w ataku na

podanie linię dalej

Podanie i przyjęcie Przyjęcie "od" przeciwnika po ruchu zwodnym

w obronie na przechwyt i asekuracje z podwajaniem


Faza przejsciowa dla zawodników broniacych to zagranie pilki po przechwycie do Trenera. Zamiana miejsc z druzyna ktora wykonala zle podanie.


Pkt coachingowe -

silne mocne podanie

wykonanie obserwacji

zagrywamy piłki dokladnie



Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: U10
Етап: Część główna
Тип: Grupowy
Час вправи: 20 хвилин
Кількість повторень: 1 раз
Перерва: 0 секунд
Інтенс.: 55 - 100 %
Теги: Działania grupowe
Обладнання: Piłka Stożek
Партнер —— Реклама ——
baner