Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Kształtowanie szybkości + doskonalenie uderzenia do bramki
Додати до обраних

PRZEBIEG: Wyścigi rzędów. Zawodnik za za zadanie dobiec do piłki i wziąć ją w ręce. Następnie obiec stożek oraz wykonać uderzenie do bramki w sposób określony przez trenera (np. uderzenie piłki prostym podbiciem z półwoleja). Następna osoba rusza w momencie gdy poprzednik przybije jej "piątkę". Punktacja: 1 punkt za każdą zdobytą bramkę, 5 punktów za szybkość.

SPRZĘT: stożki, piłki

MODYFIKACJE:

narzucenie dodatkowych zadań przed wykonaniem uderzenia do bramki.

Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: U10 U11 U12 U13 U8 U9
Етап: Część wstępna Część motoryczna
Тип: Indywidualny
Час вправи: 15 хвилин
Кількість повторень: 1 раз
Перерва: 0 секунд
Інтенс.: 70 - 100 %
Теги: Technika Zabawy Szybkość
Обладнання: Piłka Stożek
Партнер —— Реклама ——
baner