Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - gra 5x4 (odbiór piłki po stracie przez najbliższego zawodnika)
Додати до обраних
PRZEBIEG: Grę rozpoczyna bramkarz wykonując podanie do zawodnika 3 lub 2. Zadaniem drużyny atakującej jest przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch małych bramek. Atakujący po stracie piłki muszą ją odebrać w czasie 5 sekund (odbiór wykonują zawodnicy znajdujący się najbliżej piłki). Zadaniem drużyny broniącej jest odbiór piłki i zdobycie punktu poprzez uderzenie do bramki.
SPRZĘT: oznaczniki, stożki, piłki
MODYFIKACJE:
drużyna atakująca ma określony czas na przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | U10 U11 U12 U13 |
| Етап: | Część główna |
| Тип: | Grupowy |
| Час вправи: | 25 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 65 - 90 % |
| Теги: | Odbiór piłki Fazy przejścia |
| Обладнання: | Piłka Oznacznik Stożek |
Партнер —— Реклама ——
