Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Wystawa piłki do skrzydła po obronie.
Додати до обраних
Zawodnik pod siatką wykonuje plas po przekątnej, osoba w obronie broni piłkę nad sobą po czym wykonuje wystawę piłkę z pola do siatki, biegnie za piłką wykonując asekurację i zmienia osobę pod siatką.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Волейбол |
| Вікова категорія: | Усі |
| Етап: | Część główna |
| Тип: | Grupowy |
| Час вправи: | 5 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 40 - 60 % |
| Теги: | Technika Utrzymanie piłki Czucie piłki |
| Обладнання: | в/д |
Партнер —— Реклама ——
