Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Podania i przyjęcia w kwadracie (+ ćwiczenie koordynacyjne)
Додати до обраних

PRZEBIEG: Zawodnicy w środku posiadają piłkę. Ich zadaniem jest wykonanie podania po wybranego zawodnika stojącego przy stożku, a następnie przejście w jego miejsce wykonując określone przez trenera ćwiczenie koordynacyjne. Zawodnik przy stożku przed otrzymaniem podania musi wyjść przed obrońcę (stożek). 

SPRZĘT: piłki, stożki 

MODYFIKACJE: 

określona przez trenera kombinacja wymiany podań między zawodnikiem w środku, a stojącym przy stożku przed zamianą miejsc. 

Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: U10 U11 U12 U13
Етап: Część wstępna
Тип: Indywidualny
Час вправи: 15 хвилин
Кількість повторень: 1 раз
Перерва: 0 секунд
Інтенс.: 50 - 80 %
Теги: Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki
Обладнання: Piłka Stożek
Партнер —— Реклама ——
baner