Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Siłownia: hipetrofia mięśniowa
Додати до обраних
Trening siłowy:
Serie łączone: Góra + Dół 4-5s x 70-85%CM 8-12p.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | U16 U17 U18 |
| Етап: | Część motoryczna |
| Тип: | Grupowy |
| Час вправи: | 5 хвилин |
| Кількість повторень: | 10 рази |
| Перерва: | 60 секунд |
| Інтенс.: | 75 - 90 % |
| Теги: | в/д |
| Обладнання: | в/д |
Партнер —— Реклама ——
