Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Gra na trzeciego
Додати до обраних

Zawodnik z piką wprowadza i obserwuje ruch obrońcy. Jeśli zabiega z prawej strony gra w prawo. W tym czasie drugi skrzydłowy wychodzi na grę na trzeciego w odpowiednim timingu aby nie być na pozycji spalonej względem czerwonego obrońcy. Po przyjęciu finalizuje na jedną z małych bramek


*progresja

Grę rozpoczyna zawodnik z piłką zagrywający do napastnika, który gra na ścianę po czym swoim ruchem staram się ,,uwolnić" jednego ze skrzydłowych. Po czym skrzydłowy gra na trzeciego i następuje gra 2 vs 1 na dwie małe bramki. Po przejęciu czerwony ma za zadanie podać do czerwonego i podłączyć się do gry 2 vs 2 na dwie małe bramki po drugiej stronie


Punkty coachingowe:

- odpowiedni timing wyjścia na pozycje

- siła, celność podań i gra na odpowiednią nogę

- prowadzenie do skupienia

- wsparcie awaryjne i progresywne

Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: U15
Етап: Część wstępna
Тип: Grupowy
Час вправи: 10 хвилин
Кількість повторень: 2 рази
Перерва: 30 секунд
Інтенс.: 0 - 100 %
Теги: Działania grupowe
Обладнання: в/д
Партнер —— Реклама ——
baner