Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Podania na wolne pole + ćw. koordynacyjne z ruchem od piłki .
Додати до обраних
Zawodnicy w środku (biali) prowadzą piłkę wykonując zwody i zmiany kierunków. Zawodnicy na zewnątrz (czerwoni) wykonują ćwiczenie koordynacyjne, a następnie wykonują ruch w kierunku jednego z pachołków. Tam otrzymują podanie, po którym następuje zamiana miejsc.
Punkty coachingowe:
- podanie na dalszą nogę,
-przyjęcie kierunkowe piłki,
- siła i precyzja podania.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | U10 U11 |
| Етап: | Część wstępna |
| Тип: | Grupowy |
| Час вправи: | 15 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 40 - 60 % |
| Теги: | Podania i przyjęcia piłki |
| Обладнання: | Piłka Stożek Pachołek Drabinka koordynacyjna Płotek |
Партнер —— Реклама ——
