Multimedia
Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - 1v1 + 2
W wyznaczonym polu (czerwone oraz żółte na rys.) ograniczonym stożkami/pachołkami to czy się gra 1v1. Poza liniami bocznymi pola ustawieni zawodnicy również biorący udział w grze. Wewnątrz pola toczy się gra dowolna, bez ograniczenia kontaktów, zawodnicy ustawieni poza nim mają jeden kontakt aby wprowadzić piłkę w pole po otrzymaniu podania.
Celem gry jest zdobycie gola przy wykorzystaniu bocznych zawodników, np. przed oddaniem strzału trzeba wymienić podanie przynajmniej z jednym z nich. Podający obowiązkowo zajmuje miejsce bocznego do którego podał. Zawodnik broniący po odbiorze również stara się zdobyć gola.
Jedna drużyna atakuje 2-3 razy z rzędu, a potem w kilku następnych akcjach staje się drużyną broniącą.
Przykładowe zasady:
- gol liczy się dopiero po podaniu do jednego z bocznych zawodników
- gol liczy się tylko po podaniu do obu bocznych zawodników
- gol nie liczy się jeśli w polu gry było więcej niż jeden zawodnik atakujący
- ograniczenie ilości kontaktów z piłką wewnątrz pola gry (np do 3)
Параметри вправи
Вид спорту: | Футбол |
Вікова категорія: | Усі |
Етап: | Część główna |
Тип: | Gra w mniejszości liczebnej |
Час вправи: | 12 хвилин |
Кількість повторень: | 1 раз |
Перерва: | 0 секунд |
Інтенс.: | - |
Теги: | Działania indywidualne Gra 1x1 Podania i przyjęcia piłki Gra w przewadze liczebnej |
Обладнання: | в/д |