Multimedia
Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - WG1a prowadzenie piłki choinka
WG1a - prowadzenie piłki w formie ścisłej po choince.
Zawodnicy podzielenie na dwie grupy ustawione na przeciwko siebie, rozpoczynają ćwiczenie równocześnie prowadząc piłkę w prawo wg schematu.
a. prowadzenie piłki wg. schematu dalszą noga od stożka.
b. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia przed stożkiem np. wewnętrzną częścią stopy
c. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia przed stożkiem np. piłka cofnięta za pietą.
d. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia przed stożkiem np. zewnętrzną częścią stopu
e. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia przez wykonanie zwodu przed stożkiem scissors, step over.
f. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia w różny sposób, np. kombinacja wyżej wymienionych przykładów. (przed żółtym zmiana wewnętrzną częścią stopy, przed białym zwód step over, przed czerwonym zmiana zewnętrzną częścią stopy)
Coaching:
a. dokładność wykonania.
b. szybkość wykonania.
c. synchronizacja.
Параметри вправи
Вид спорту: | Футбол |
Вікова категорія: | Старший U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Етап: | Rozgrzewka |
Тип: | Indywidualny |
Час вправи: | 15 хвилин |
Кількість повторень: | 1 раз |
Перерва: | 0 секунд |
Інтенс.: | 0 - 85 % |
Теги: | Drybling Czucie piłki |
Обладнання: | в/д |