Multimedia
Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - ogólnorozwojówka między pachołkami + drabinka i podania
Додати до обраних
W pierwszej części rozgrzewki zawodnicy wykonują określone przez trenera ćwiczenia ogólnorozwojowe poruszając się między pachołkami oraz wykonują ćwiczenie koordynacyjne na drabince (8-10 min)
W drugiej części zawodnicy wymieniają podania w określony przez trenera sposób. Mogą być dobrani w pary lub trójki. Mogą też wykonywać podanie, a następnie zajmować miejsce zawodnika do którego kierowali podanie (6-8min)
Параметри вправи
Вид спорту: | Футбол |
Вікова категорія: | Усі |
Етап: | Rozgrzewka |
Тип: | Grupowy |
Час вправи: | 18 хвилин |
Кількість повторень: | 1 раз |
Перерва: | 0 секунд |
Інтенс.: | - |
Теги: | Podania i przyjęcia piłki Koordynacja Mobilność |
Обладнання: | в/д |