Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - ogólnorozwojówka między pachołkami + drabinka i podania
Додати до обраних

W pierwszej części rozgrzewki zawodnicy wykonują określone przez trenera ćwiczenia ogólnorozwojowe poruszając się między pachołkami oraz wykonują ćwiczenie koordynacyjne na drabince (8-10 min)

W drugiej części zawodnicy wymieniają podania w określony przez trenera sposób. Mogą być dobrani w pary lub trójki. Mogą też wykonywać podanie, a następnie zajmować miejsce zawodnika do którego kierowali podanie (6-8min)

Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: Усі
Етап: Rozgrzewka
Тип: Grupowy
Час вправи: 18 хвилин
Кількість повторень: 1 раз
Перерва: 0 секунд
Інтенс.: -
Теги: Podania i przyjęcia piłki Koordynacja Mobilność
Обладнання: в/д
Партнер —— Реклама ——
baner