Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - obrona: podstawowe formy współpracy w układzie 3 x 3
Додати до обраних
O1 kozłuje w kierunku O2
O2 zachowuje przestrzeń przebiega pod koszem zajmując miejsce O3
O3 zajmuje miejsc O2
na sygnał gra 3 x 3
obrońcy ćwiczą współpracą w obronie- przesunięcia, trzymanie pozycji trójkątów, pomoc- powrót.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Баскетбол |
| Вікова категорія: | U15 |
| Етап: | Część główna |
| Тип: | Grupowy |
| Час вправи: | 7 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 60 - 75 % |
| Теги: | Obrona Gra 3x3 |
| Обладнання: | Piłka |
Партнер —— Реклама ——
