Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - "1 против 1" после удара по воротам
Додати до обраних
Организация :
Игроки расположены как на рисунке
Выполнение :
Игрок на красной фишки пробивает по воротам и тут же получает мяч под удар от тренера.
После того , как игрок нанёс удары по воротам он вступает в роль защитника и идёт игра 1 против 1.
Орг.метод.указ : правильность выполнения , работа корпусом , не выбрасываться раньше времени , быстрое выполнение.
Игроки расположены как на рисунке
Выполнение :
Игрок на красной фишки пробивает по воротам и тут же получает мяч под удар от тренера.
После того , как игрок нанёс удары по воротам он вступает в роль защитника и идёт игра 1 против 1.
Орг.метод.указ : правильность выполнения , работа корпусом , не выбрасываться раньше времени , быстрое выполнение.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | Усі |
| Етап: | Main part |
| Тип: | Group |
| Час вправи: | 10 хвилин |
| Кількість повторень: | 1 раз |
| Перерва: | 0 секунд |
| Інтенс.: | 40 - 55 % |
| Теги: | 1x1 Shots on goal |
| Обладнання: | Мячи Фишки |
Партнер —— Реклама ——
