Zawodnik niebieski ustawiony przy tyczce rozpoczyna ćwiczenie podaniem do zawodnika ustawionego w trójkącie ze stożków. Zadaniem tego drugiego jest w momencie lotu piłki wykonać ruch przez ramię, obserwując trenera ( kolor stożka). Po szybkim zebraniu informacji, musi przyjąć piłkę kierunkowo przez podany kolor i podać do małej bramki w tym samym kolorze.

Modyfikacja.

Taki sam przebieg ćwiczenia tylko dodajemy aktywnego obrońce ( zawodnik C ). Zadaniem pomarańczowego zawodnika B jest wykonać ruch przez ramię, obserwując zawodnika C, który biegnie do jednej z bramek ustawionych ze stożków. Zawodnik B po szybkim zebraniu informacji, musi przyjąć piłkę kierunkowo w przeciwną stronę ruchu zawodnika C i jak najszybciej wykonać podanie do małej bramki. W momencie złego przyjęcia przez zawodnika B rozpoczyna się akcja 1x1 z obrońcą ( zawodnik C ).