ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Prowadzenie piłki + ball mastery
Organizacja:
-20 stożków (po 5 stożków w 4 różnych kolorach)
-piłek tyle ilu zawodników
Rozmiar pola gry:25x25m
Przebieg:
Wszyscy zawodnicy z piłkami ustawiają się w środku pola wyznaczonego przez 4 kwadraty stworzone ze stożków o różnych kolorach. Zawodnicy prowadzą piłkę sposobem narzuconym przez trenera. Po uniesieniu przez trenera stożka, zadaniem zawodników jest jak najszybsze przeprowadzenie piłki do kwadratu w kolorze uniesionego stożka. Ostatni zawodnik który dobiegnie do kwadratu pokazuje razem z trenerem ćwiczenie ball mastery dla całej grupy.
Punkty coachingowe:
-dynamiczne prowadzenie piłki
-prowadzenie piłki krótko przy nodze
-prowadzenie piłki nogą dalszą od przeciwnika
Parametri vaje
| Športna disciplina: | Nogomet |
| Starostna kategorija: | U10 U11 |
| Del: | Warm-up part |
| Vrsta: | Group |
| Čas vaje: | 10 minuta |
| Število ponovitev: | 1 -krat |
| Premor: | 0 sekunda |
| Intenz.: | 0 - 100 % |
| Zavihki: | Zaznavanje Dribble Ball control |
| Oprema: | ND |
