ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - TRENING BRAMKARSKI - Technika - Przestrzeń - Praca zespołowa w zamkniętej przestrzeni
Dodaj k priljubljenim
W zależności od liczby bramkarzy ustawiamy strefę w której odległości
pomiędzy markerami ( stożkami ) powinny wynosić maksymalnie szerokość bramki ( 5 )
Zawodnicy nie wchochą do pola więcej niż na jeden wykrok
-- Zawodnicy pracują w swoich strefach broniąc bardzo wysoko własnej Strefy
-- Pierwszy zawodnik zaczyna podając piłkę nogą do wybranego przez
siebie zawodnika
-- Wszyscy Zawodnicy w pełnej gotowości do przejęcia
-- Następuje wymiana piłek nogą pomiędzy zawodnikami ( pamiętamy o
prawidłowym przejęciu piłki i przekazaniu dalej ( Patrz rysunek pomocniczy )
-- Pamiętamy o zmianie ustawienia zawodników względem bramkarza posiadającego piłkę
( Patrz rysunek pomocniczy )
Parametri vaje
| Športna disciplina: | Nogomet |
| Starostna kategorija: | Vse |
| Del: | Część główna |
| Vrsta: | Grupowy Bramkarz |
| Čas vaje: | 17 minuta |
| Število ponovitev: | 5 -krat |
| Premor: | 10 sekunda |
| Intenz.: | 70 - 100 % |
| Zavihki: | Szybkość Koordynacja Decyzja |
| Oprema: | ND |
Partner —— Oglaševanje ——
