Gra 3 x1 w kwadracie+zdobywanie pola gry.

Po wykonaniu minimum 2 podań, zawodniczk,i które utrzymują się przy piłce próbują przegrać piłkę do jednego z pozostałych 3 kwadratów w których stoją pojedyncze zawodniczki jak na obrazku. Z 3 obrońców w centum na zmienę jeden wyskakuje do gry w kwadracie w momencie podania i próbuje odebrać piłkę. W momencie przegrania piłki zawodniczki z pojedynczych kwadratów wbiegają do tego w którym znalazła się piłka i utrzymują ją w grze 3x1, natomiast reszta zawodniczek zajmuje wolne pojedyncze kwadraty.

Punkty coachingowe: 

-odbiór piłki 

-zdobycie pola gry