Zawodnicy ustawieni są w "Klepsydrę" (czterech w kwadracie, na tzw. obwodzie, piąty w środku). Zawodnicy wykonują podania w pętli ósemki, w kolejności pokazanej na grafice. Starają się wykorzystywać do tego celu różne części stopy. Kolejność podań: A,B,C,A,D,E.

Progresja 1: Nie przerywając podań, ani ustawienia, zawodnicy poruszają się z piłką po obwodzie boiska, zgodnie z ruchem wskazówek zegara, od rogu do rogu. Na hasło "Zwrot!", obracają się z piłką i biegną w przeciwną stronę. Na hasło "Oddaj!", zmieniają kierunek podań w pętli. Na hasło "Obrót!" zmienia się kolejność podań na: A,B,C,A,E,D. Zamiast krążyć w pętli ósemki, krąży po obwodzie klepsydry. Kolejne hasło "Obrót!" przywraca obieg piłki w pętli ósemki.

Progresja 2: Zawodnicy podają piłkę na zmianę, raz lewą, a raz prawą nogą. Starają się odgrywać z pierwszej piłki, jeśli to możliwe.

Progresja 3: Zawodnik na pozycji "C" może podać piłkę bezpośrednio do "D", a z pozycji "E" do "B". Może to zrobić po ziemi z użyciem większej siły, by zawodnik na pozycji "A" mógł wykonać przepuszczenie. Może także podciąć lekko piłkę i podać ją górą, nad pozycją "A". Przyjęcie: stopą, udem, klatką piersiową.

Progresja 4: Na przykładzie GRUPY 1. przedstawionej na grafice. Kiedy zawodnik na pozycji "A" podaje piłkę do jednego z rogów trójkąta np. "B", musi pobiec do przeciwległego rogu tego trójkąta, w tym wypadku "C" i wymienić się miejscami z zawodnikiem na tej pozycji. Kiedy z pozycji "A" podaje do "D", biegnie do "E", a zawodnik z "E" biegnie do "A".

Podobnie jest, gdy inny zawodnik np. na pozycji "C" lub "E" podaje do zawodnika na pozycji "A", muszą odpowiednio wymienić się miejscami z zawodnikami na pozycjach "B" i "D".

Tylko podania z pozycji "B" do "C" i z "D" do "E" nie wymuszają na podających zawodnikach biegu i wymiany pozycji.