ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Berek Ogonek
Dodaj k priljubljenim
Zawodnicy bawią się w wyznaczonym polu. Każdy z graczy ma włożony ogonek z
tyłu spodenek.
Zadaniem zawodników jest złapanie jak największej liczby ogonków.
Zawodnicy zawsze muszą mieć widoczny ogonek wystający zza spodni.
Nie można wyrywać złapanych ogonków z ręki innych zawodników.
W czasie trwania zabawy trener celowo wprowadza przerwę wypoczynkową na kształtowanie zdolności
ruchowych:
-skoki na jednej nodze
- czworakowanie
- czołganie się
- bieg tyłem
- przeskoki z nogę no nogę
Po wykonaniu ćwiczeń zawodnicy ponownie wracają do zabawy
Punkty coachingowe:
1)Ugięcie nóg w stawach kolanowych
2)Dynamiczne zmiany kierunku
3)Obserwacja przed atakującym
4)Dokładność i poprawność wykonywanych ćwiczeń
ruchowych
Modyfikacja: ta sama zabawa, ale wykonywana z
piłkami
Parametri vaje
| Športna disciplina: | Nogomet |
| Starostna kategorija: | U6 |
| Del: | Warm-up part |
| Vrsta: | Group |
| Čas vaje: | 10 minuta |
| Število ponovitev: | 1 -krat |
| Premor: | 0 sekunda |
| Intenz.: | 0 - 100 % |
| Zavihki: | Dribble Speed Ball control Body orientation |
| Oprema: | ND |
Partner —— Oglaševanje ——
