ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - 2x1 w bocznym sektorze - wyprowadzenie piłki
D ćwiczenia wykorzystujemy 1/4 boiska najlepiej boczny sektor.
Ćwiczenie możemy robić na dwie strony równocześnie.
Grę rozpoczyna zawodnik nr 4, który podaniem do gracza nr 2 - w tym momencie do gry wbiega również obrońca, wykonujący pressing. Zadaniem drużyny z piłką jest przeprowadzenie jej przez otwartą bramkę ze stożków lub wykonie podania do małej bramki.
Obrońca po odbiorze, wyprowadza piłkę poza pole - obok stożka gracza z numerem 4 lub uderza do dużej bramki.
coaching:
- chcemy aby boczny obrońca potrafił robić przewagę, dlatego punktacja wygląda następująco - jeśli sam zakończy akcje 9 prowadzenie lub podanie do bramki) ma 3 pkt, jeśli wykorzysta kolegę 1 pkt
- gracz numer 2 realizuje zasadę postępu, a 4 wsparcie utrzymujące.
- wykorzystanie obecności partnera do oszukania rywala - balans ciała, zwód.
identyfikacja zachowań obrońcy do podjęcia dobrej decyzji.
Progresja gry:
jednocześnie do gry wchodzi dwóch obrońców i następuje gra 2x2
Parametri vaje
Športna disciplina: | Nogomet |
Starostna kategorija: | Vse |
Del: | ND |
Vrsta: | ND |
Čas vaje: | 15 minuta |
Število ponovitev: | 1 -krat |
Premor: | 0 sekunda |
Intenz.: | 0 - 100 % |
Zavihki: | ND |
Oprema: | ND |