ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.

Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - DZIADEK 3x1 W 4 POLACH
Dodaj k priljubljenim

PRZEBIEG: Pole gry składa się z czterech kwadratów razem tworzących jeden duży kwadrat. Gra toczy się jak w zwykłym dziadku 3x1 na ustalone przez trenera zasady. Po dwóch minutach adaptacji następuje wprowadzenie modyfikacji (3 wybranych):

Modyfikacja 4:

- obrońca po odbiorze ma wybić lub wyprowadzić piłkę poza pole dużego kwadratu.

Modyfikacja 5:

- obrońca po odbiorze ma zmienić poprzez wyprowadzenie piłki kwadrat w którym się znajduje na inny (zdobywanie przestrzeni z piłką).

Modyfikacja 6:

- gra na 1 kontakt.



Dodatkowe zasady:
- złe zagranie, niecelne podanie lub nieopanowanie piłki - zawodnik zostaje "dziadkiem".
- modyfikacje wprowadzamy co 5 minut.


CP:

- siła i jakość podania,

- ruch z piłką i bez,

- odbiór piłki.

Parametri vaje
Športna disciplina: Nogomet
Starostna kategorija: Vse
Del: Część wstępna
Vrsta: Grupowy
Čas vaje: 15 minuta
Število ponovitev: 1 -krat
Premor: 0 sekunda
Intenz.: 0 - 100 %
Zavihki: Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki
Oprema: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Oglaševanje ——
baner