ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.

Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Kolorowe 1x1 na 4 bramki
Dodaj k priljubljenim

Zawodnicy ustawieni po 2 osoby na kolorowych stożkach( każdy inny ) + na początku 1 obrońca ustawiony centralnie w kwadracie . ( w zależności od ilości zawodników można zrobić to na 2 organizacjach ) 

Przebieg : 

Trener podnosi kolor stożka - wtedy osoba ustawiona na danym kolorze stożka ma za zadanie wygrać pojedynek 1x1 po czym zdobyć jedną z dwóch bramek usadowionych za plecami obrońcy . Po zakończonym pojedynku osoba która wprowadzała piłkę ze stożka do pojedynku 1x1 staje się obrońcą a obrońca zajmuje wolne miejsce przy stożku . ( trener dozuje tępo gry , może wprowadzić kolejną piłkę ) 

Modyfikacja : 

Trener podnosi 2 kolory stożków i wprowadza piłkę - i wówczas mamy grę  2x1 - po zakończonej grze 2x1 jako obrońca zostaje osoba która nie oddała strzału . 


 PC : 

Zwracamy uwagę na dobre uderzenie piłki - finalizację  

Współpraca dwójki w ataku - tworzenie lini podania 

Parametri vaje
Športna disciplina: Nogomet
Starostna kategorija: Vse
Del: Część motoryczna
Vrsta: Grupowy
Čas vaje: 25 minuta
Število ponovitev: 1 -krat
Premor: 0 sekunda
Intenz.: 0 - 100 %
Zavihki: ND
Oprema: Bramka mała Piłka Stożek
Partner —— Oglaševanje ——
baner