ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Kolorowe 1x1 na 4 bramki
Zawodnicy ustawieni po 2 osoby na kolorowych stożkach( każdy inny ) + na początku 1 obrońca ustawiony centralnie w kwadracie . ( w zależności od ilości zawodników można zrobić to na 2 organizacjach )
Przebieg :
Trener podnosi kolor stożka - wtedy osoba ustawiona na danym kolorze stożka ma za zadanie wygrać pojedynek 1x1 po czym zdobyć jedną z dwóch bramek usadowionych za plecami obrońcy . Po zakończonym pojedynku osoba która wprowadzała piłkę ze stożka do pojedynku 1x1 staje się obrońcą a obrońca zajmuje wolne miejsce przy stożku . ( trener dozuje tępo gry , może wprowadzić kolejną piłkę )
Modyfikacja :
Trener podnosi 2 kolory stożków i wprowadza piłkę - i wówczas mamy grę 2x1 - po zakończonej grze 2x1 jako obrońca zostaje osoba która nie oddała strzału .
PC :
Zwracamy uwagę na dobre uderzenie piłki - finalizację
Współpraca dwójki w ataku - tworzenie lini podania
Parametri vaje
Športna disciplina: | Nogomet |
Starostna kategorija: | Vse |
Del: | Część motoryczna |
Vrsta: | Grupowy |
Čas vaje: | 25 minuta |
Število ponovitev: | 1 -krat |
Premor: | 0 sekunda |
Intenz.: | 0 - 100 % |
Zavihki: | ND |
Oprema: | Bramka mała Piłka Stożek |