ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Fragment gry "północ/południe, wschód/zachód".
Dodaj k priljubljenim
Fragment gry 4 + 4 x4 + 4 "północ/ południe", "wschód/zachód.".
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy w środku, przy piłce grają na utrzymanie od ściany do ściany. Przegrywając piłkę z północy na północ, lub ze wschodu na zachód zdobywają punkt. Zawodnicy w odbiorze, po przejęciu piłki strzelają do jednej z czterech bramek. Co minuta następuje zmiana ról, a co dwie minuty zmiana zawodników. Ci co byli w środku idą na "ścianę", a Ci co byli na zewnątrz wchodzą do środka.
Parametri vaje
| Športna disciplina: | Nogomet |
| Starostna kategorija: | Starejši U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Del: | Main part |
| Vrsta: | Group |
| Čas vaje: | 8 minuta |
| Število ponovitev: | 1 -krat |
| Premor: | 60 sekunda |
| Intenz.: | 70 - 100 % |
| Zavihki: | ND |
| Oprema: | ND |
Partner —— Oglaševanje ——
