Dzielimy grupę na dwie drużyny - niebieskich i pomarańczowych. Zawodnik znajdujący się w środku pola przy białym stożku rozpoczyna podając piłkę do zawodnika ustawionego w bocznym sektorze boiska, który ma za zadanie przyjąć piłkę, poprowadzić ją wzdłuż bocznej linii zagrać ją do wbiegającego kolegi w pole karne, który finalizuje dośrodkowanie. Następnie to samo ćwiczenie wykonują zawodnicy pomarańczowi. Po wykonaniu ćwiczenia przez wszystkich zawodników drużyny zamieniają się miejscami. Trener liczy strzelone bramki. Który zespół zdobędzie najwięcej bramek wygrywa. Przegrani w nagrodę porządkują boisko po treningu.