Wyznaczamy duży kwadrat. W narożnikach kwadratu ustawiamy małe kwadraty ze stożków w różnych kolorach( czerwone, żółte, zielone, niebieskie) 

Zawodnicy biegają w środku dużego kwadratu i podrzucają piłkę  nad głowę . Sygnałem wbiegnięcia do kwadratu odpowiedniego koloru jest podniesiona ręka przez trenera z odpowiednim kolorem. Progresja zawodnicy prowadzą piłkę prawą, lewą nogą, przetaczanie prawa lewa noga.