ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Ćwiczenia kształtujące szybkość reakcji_kto pierwszy?
Dodaj k priljubljenim
Dwie małe bramki. Każdy z graczy ma przypisany nr od 1do 12. Gracze dobrani w pary. za bramkami, po obu stronach po dwóch graczy z piłkami. Trener podaje cyfrę (może to być wynik matematyczny). Gracz oznaczony tą cyfrą odwraca się i biegnie w kierunku małej bramki i dostaje podanie po czym strzela do bramki. Jeżeli trafi następuje zmiana z graczem ,który mu podał.
Dla przegranego może być wyznaczone dowolne ćwiczeni (pompka, przysiad, itp.)
Parametri vaje
| Športna disciplina: | Nogomet |
| Starostna kategorija: | Vse |
| Del: | Warm-up part |
| Vrsta: | Group |
| Čas vaje: | 15 minuta |
| Število ponovitev: | 1 -krat |
| Premor: | 0 sekunda |
| Intenz.: | 60 - 100 % |
| Zavihki: | Shots on goal Speed Body orientation |
| Oprema: | Mini gol Žoga Označevalni stožec |
