ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Kopia - Kształtowanie siły - siła funkcjonalna
Dodaj k priljubljenim
Ogólnorozwojowe ćwiczenia połączone z siłą; przysiad z piłka i wyrzut do góry, marsze w wykrokach z piłką z przodu, martwy ciąg jednonóż - piłkę odkładamy na stożek, skoki jednonóż z jednoczesnym podrzutem piłki.
Parametri vaje
| Športna disciplina: | Nogomet |
| Starostna kategorija: | U13 |
| Del: | Warm-up part |
| Vrsta: | Group |
| Čas vaje: | 10 minuta |
| Število ponovitev: | 1 -krat |
| Premor: | 0 sekunda |
| Intenz.: | 0 - 100 % |
| Zavihki: | ND |
| Oprema: | Žoga Označevalni stožec |
Partner —— Oglaševanje ——
