Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Podania Diagonalne
Добавить в избранные

Zawodnicy (w tym jeden Skrzydłowy z piłką) ruszają biegiem trójkami z linii początkowej do końcowej. Zawodnicy na skrzydłach wymieniają ze sobą podania diagonalne, zwiększając dystans między sobą przed kolejnym podaniem. Zawodnik biegnący środkiem (powracający Obrońca) próbuje przecinać podania, ale jest ograniczony do operowania tylko w środkowym sektorze. Po udanym przyjęciu piłki Skrzydłowy powinien zwolnić bieg i pozwolić partnerowi wybiec na pozycję, dopiero wtedy przyspiesza i przerzuca piłkę na drugą stronę, omijając Obrońcę. Do piątego podania zawodnik zbiega ze skrzydła na długi słupek, gdzie stara się zamknąć akcję strzałem na bramkę nogą lub głową.

Trójka która wykonała akcję po przebiegnięciu na koniec boiska ustawia się w kolejce w następnym sektorze.

W tym czasie w przeciwną stronę biegnie z piłką kolejna trójka.

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: футбол
Возрастная категория: U10 U11 U12 U13
Этап: Когнитивная часть
Вид: Группа
Время упражнений: 10 минут
Количество повторов: 1 раза
Перерыв: 120 секунд
Интенс.: 40 - 70 %
Теги: 2x1 Атака Передачи и прием мяча Удары по воротам Антиципация Чувство мяча Численное преимущество Создание игры Принятие решений Укрытие игрока без мяча Обеспечение наступления
Инвентарь: Ворота Мяч
Партнер —— Реклама ——
baner