Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Gra 1x1 na utrzymanie z 2 neutralnymi na liniach końcowych
Добавить в избранные
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. W polu 10x15 m toczy się gra 1x1 na utrzymanie piłki. Zawodnik, który posiada piłkę może wymieniać podania z 2 neutralnymi stojącymi na liniach końcowych. Neutralni grają na 1 lub 2 kontakty (decyzja trenera).
Co 2-3 minuty zmieniamy zawodników pracujących w środku.
Zwracamy uwagę na:
- krótkie prowadzenie przy nodze piłki,
- stosowanie poznanych zwodów
- w obronie odbiór piłki
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | футбол |
| Возрастная категория: | Все |
| Этап: | Когнитивная часть |
| Вид: | Группа |
| Время упражнений: | 15 минут |
| Количество повторов: | 1 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 60 - 80 % |
| Теги: | Игры Игра 1х1 Дриблинг Прием мяча Сохранение мяча Защита мяча Чувство мяча Контроль мяча Ориентация корпуса |
| Инвентарь: | Мяч Фишка |
Партнер —— Реклама ——
