Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Wzorce ruchowe - motoryka
Добавить в избранные
Zawodnicy ustawieni w dwóch szeregach naprzeciw siebie, wykonują różne formy skippingu:
- skipping A
- skip B
- skip C
- Łączenie skipów A-B-C
- bieg tyłem
- dynamiczne podskoku w przód: PN, LN, obnóża
- wielo skoki
- dynamiczne przeskoki w miejscu z nogi na nogę do wypadu w przód
- seria skoków w dal
- wyskoki w górę do przysiadu, po kilku podskokach lądowanie w wypadzie jedną nogą w przód , natomiast z tylnej nogi zawodnik wykonuje odbicie do sprintu
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | Все |
Этап: | Когнитивная часть Беговая часть |
Вид: | Индивидуальная |
Время упражнений: | 15 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 0 - 100 % |
Теги: | Wzorce ruchowe |
Инвентарь: | Фишка |