Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Wzorce ruchowe - motoryka
Добавить в избранные

Zawodnicy ustawieni w dwóch szeregach naprzeciw siebie, wykonują różne formy skippingu:

  1. skipping A
  2. skip B 
  3. skip C
  4. Łączenie skipów A-B-C
  5. bieg tyłem
  6. dynamiczne podskoku w przód: PN, LN, obnóża 
  7. wielo skoki 
  8. dynamiczne przeskoki w miejscu z nogi na nogę do wypadu w przód
  9. seria skoków w dal
  10. wyskoki w górę do przysiadu, po kilku podskokach lądowanie w wypadzie jedną nogą w przód , natomiast z tylnej nogi zawodnik wykonuje odbicie do sprintu
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: футбол
Возрастная категория: Все
Этап: Когнитивная часть Беговая часть
Вид: Индивидуальная
Время упражнений: 15 минут
Количество повторов: 1 раза
Перерыв: 0 секунд
Интенс.: 0 - 100 %
Теги: Wzorce ruchowe
Инвентарь: Фишка
Партнер —— Реклама ——
baner