Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Pojedynki 1x1 ze strzałem.
Добавить в избранные
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku. Zawodnicy z piłkami mają za zadanie wygrać początkowo jeden pojedynek z obrońcą poruszającym się tylko między stożkami, następnie oddają strzał na wybraną przez siebie bramkę. W drodze powrotnej pokonują prosty slalom z piłka i oddają strzał na bramkę z wyznaczonego miejsca.
Trener po pewnym czasie zmienia obrońców, którzy liczą sobie wygrane pojedynki.
Modyfikacje
- dwóch obrońców
- strzał na wolną bramkę
- po straci piłki zamiana z obrońcą
Uwagi
- kreatywność,
-szukanie wolnego miejsca
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | U7 U8 U9 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Индивидуальная |
Время упражнений: | 20 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 50 - 100 % |
Теги: | Игра 1х1 Дриблинг |
Инвентарь: | Малые ворота Мяч Фишка |