Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Odbicia piłki w 3
Добавить в избранные
Odbicia w 3
Osoba A na zewnątrz odbija do osoby B w środku osoba B odbija w tył do OSOBY c która kiwa w osobę B. Po podbiciu piłki osoba C znów odbija piłkę do osoby A po czym cw wraca do poprzedniej fazy.
Osoba A z zewnątrz odbija do osoby B w środku, osoba B oddaje piłkę do OSOBY a która odbija przez całe boisko do osoby c wystawiona piłkę. Osoba C plasuje w osobę B która jest w środku. Po obronie piłka wraca do osoby C która wystawia piłkę do osoby A.
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | Волейбол |
| Возрастная категория: | Все |
| Этап: | Основная часть |
| Вид: | Группа |
| Время упражнений: | 15 минут |
| Количество повторов: | 3 раза |
| Перерыв: | 30 секунд |
| Интенс.: | 30 - 60 % |
| Теги: | Восприятие Командная работа Сохранение мяча Чувство мяча Контроль мяча Ориентация корпуса |
| Инвентарь: | Pilki |
Партнер —— Реклама ——
