Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - DFG 1x0 - 3x2
Добавить в избранные
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnik czerwony rozpoczyna akcję 1x0,musi uderzyć na bramkę przed strefą strzału.
Po uderzeniu bramkarz wprowadza piłkę do akcji 3x2.
Czas: 20 minut
Rotacje(4x5 minut): Czerwoni co akcja zmienia ,biali i bramkarze co 5 minut.
PC:
1.Szybkie prowadzenie ,mocne uderzenie na bramkę
2.Pozycja otwarta bocznych zawodników przy wprowadzeniu piłki prze bramkarza.
3.Szukanie linii podania szeroko ,bądź szukanie wolnej przestrzeni między obrońcami.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | Все |
Этап: | Нет данных |
Вид: | Нет данных |
Время упражнений: | 10 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 0 - 100 % |
Теги: | Нет данных |
Инвентарь: | Нет данных |