Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Współpraca 2x0 - backdoor
Добавить в избранные
Zaw2 wykonuje ruch wyjścia do piłki - w momencie, gdy przekracza linię rzutów za 3 Zaw1 wykonuje dynamiczny kozioł w jego stronę (tworząc linię podania) - Zaw2 w tym momencie ucieka obrońcy za plecy pod kosz (backdoor) - Zaw1 podaje do Zaw2
Warianty:
- Zaw1 jest w postawie
- Zaw2 kozłuje w miejscu
- Zaw2 dobiega na pozycję
- Zaw2 ma zadaniaowego obrońcę (odcina lub nie odcina)
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | Баскетбол |
| Возрастная категория: | Старший U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Этап: | Разминка Когнитивная часть |
| Вид: | Группа |
| Время упражнений: | 10 минут |
| Количество повторов: | 1 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 60 - 80 % |
| Теги: | współpraca 2x0 backdoor |
| Инвентарь: | D-Man piłki |
Партнер —— Реклама ——
