Multimedia
Нет изображения
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Obrona zespołowa w układzie 3x3.
Добавить в избранные
Zawodnicy ataku:
- podają między sobą piłkę,
- penetrują (wszyscy lub wybrani) do środka/na zewnątrz
Obrońcy:
- przesuwają się i ustawiają zgodnie z zasadami,
- udzielają pomocy w razie potrzeby,
Warianty ustawienia graczy ataku:
- szczyt + 2x 45 st.
- szczyt + 45 st + 0 st.
- 2x 45 st. + 0 st.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | Баскетбол |
Возрастная категория: | Все |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 10 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 90 - 100 % |
Теги: | obrona zespołowa 3x3 Оборона |
Инвентарь: | Нет данных |