Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Obrona zespołowa w układzie 3x3.
Добавить в избранные

Zawodnicy ataku:

- podają między sobą piłkę,
- penetrują (wszyscy lub wybrani) do środka/na zewnątrz


Obrońcy:
- przesuwają się i ustawiają zgodnie z zasadami,
- udzielają pomocy w razie potrzeby,


Warianty ustawienia graczy ataku:
- szczyt + 2x 45 st.
- szczyt + 45 st + 0 st.
- 2x 45 st. + 0 st.

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: Баскетбол
Возрастная категория: Все
Этап: Основная часть
Вид: Группа
Время упражнений: 10 минут
Количество повторов: 1 раза
Перерыв: 0 секунд
Интенс.: 90 - 100 %
Теги: obrona zespołowa 3x3 Оборона
Инвентарь: Нет данных
Партнер —— Реклама ——
baner