Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - HL_DAF_tempo prowadzenia piłki+zabawa
Zawodnicy w 2 grupach jak na rysunku, 1 piłka na grupę przy żółtym stożku. Po 1 zawodniku z grupy staje w drugiej obręczy koordynacyjnej. Zadaniem grupy jest przetransportować partnera do drugiego czerwonego pachołka. Zaczynają biegiem po piłkę do żółtego stożka, przeprowadzają za czerwonym pachołkiem, odkładają z 2 str żółtego stożka, biegną po pierwszą obręcz aby położyć ją przed partnerem a ten wchodzi do niej przesuwając się do celu o 1 krok w przód. Następnie powrót do miejsca startu, przybicie piątki z partnerem a ten wykonuje ponownie to samo zadanie.
Wygrywa drużyna, która jako 1 doprowadzi partnera do mety ( 2 czerwony pachołek)
- odległości stożków żółtych i pachołków układamy w sposób aby było więcej prowadzenia piłki a mniej biegania bez niej
- podczas jednej rundy rywalizacji wymieniamy partnera w obręczy
- trener może wyznaczać którą nogą zawodnicy wykonują prowadzenie
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | Все |
Этап: | |
Вид: | |
Время упражнений: | 12 минут |
Количество повторов: | 2 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 60 - 100 % |
Теги: | Веселые игры Ведение мяча Темп |
Инвентарь: | Нет данных |