Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - HL_DAF_tempo prowadzenia piłki+zabawa
Добавить в избранные

Zawodnicy w 2 grupach jak na rysunku, 1 piłka na grupę przy żółtym stożku. Po 1 zawodniku z grupy staje w drugiej obręczy koordynacyjnej. Zadaniem grupy jest przetransportować partnera do drugiego czerwonego pachołka. Zaczynają biegiem po piłkę do żółtego stożka, przeprowadzają za czerwonym pachołkiem, odkładają z 2 str żółtego stożka, biegną po pierwszą obręcz aby położyć ją przed partnerem a ten wchodzi do niej przesuwając się do celu o 1 krok w przód. Następnie powrót do miejsca startu, przybicie piątki z partnerem a ten wykonuje ponownie to samo zadanie. 

Wygrywa drużyna, która jako 1 doprowadzi partnera do mety ( 2 czerwony pachołek)

- odległości stożków żółtych i pachołków układamy w sposób aby było więcej prowadzenia piłki a mniej biegania bez niej

- podczas jednej rundy rywalizacji wymieniamy partnera w obręczy 

- trener może wyznaczać którą nogą zawodnicy wykonują prowadzenie

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: футбол
Возрастная категория: Все
Этап:
Вид:
Время упражнений: 12 минут
Количество повторов: 2 раза
Перерыв: 0 секунд
Интенс.: 60 - 100 %
Теги: Веселые игры Ведение мяча Темп
Инвентарь: Нет данных
Партнер —— Реклама ——
baner