Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - 3X0 ze zbiórką
Добавить в избранные
Zawodnicy ustawieni na linii rzutów osobistych. Kosz zasłonięty trenażerem do zbiórek Skills. Trener wykonuje rzut . zawodnicy starają się zebrać piłkę. Zawodnicy którym się to nie udało maja zadanie dobiec do połowy i zawrócić w pole 3 sek. Zawodnik który zebrał podaje pierwszemu w „trójce” ,następnie gracze po 2 podaniach atakują przeciwległy kosz.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | Баскетбол |
Возрастная категория: | U13 U14 U15 U16 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 10 минут |
Количество повторов: | 10 раза |
Перерыв: | 60 секунд |
Интенс.: | 65 - 80 % |
Теги: | Атака |
Инвентарь: | Нет данных |