Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Zabawa " Imiona"
Добавить в избранные
Organizacja - Pole jak na rys. Każdy z piłka.Bramki ze stożków lub jedna orlikowa + małe bramki.
Przebieg- Zawodnicy prowadzą piłkę w sposób podany przez trenera. Na sygnał trenera ( imię zawodnika ) ten musi pobiec i oddać strzał do jednej z dwóch bramek . Po strzale wraca.
Modyfikacja - Na komendę np " Stasiu hat-trick" zamienia on się w berka i próbuje złapać jak najwięcej osób. Złapany robi 3 pajacyki i dalej ucieka.
Coaching- Prowadzenie piłki PN i LN , ułożenie NN podczas strzału.
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | футбол |
| Возрастная категория: | Все |
| Этап: | Когнитивная часть |
| Вид: | Индивидуальная |
| Время упражнений: | 15 минут |
| Количество повторов: | 1 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 40 - 60 % |
| Теги: | Нет данных |
| Инвентарь: | Малые ворота Мяч Боллард |
