Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Zabawa podaniowa „Polowanie na bramkę”
Добавить в избранные
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Gra zabawowa doskonaląca technikę podań. Ćwiczący wykonują zadanie w parach. Na wyznaczonym polu znajdują się małe bramki z pachołków. Ćwiczący mają za zadanie wykonać jak największą liczbę podań przez bramki w czasie określonym przez trenera. Zawodnicy po każdym podaniu muszą zmienić bramkę przez co ćwiczenie kształtuje szybkość i dokładność postrzegania, zmusza zawodników do szybkiego i dokładnego rozegrania piłki między sobą, by zdobyć jak największą liczbę punktów. Za każde podanie przez bramkę para zdobywa 1 – punkt.
Odmiany:
– podania prawą lub tylko lewą nogą,
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | U10 U11 U12 U13 U6 U7 U8 U9 |
Этап: | Разминка Когнитивная часть Основная часть Когнитивная часть |
Вид: | Индивидуальная |
Время упражнений: | 10 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 40 - 90 % |
Теги: | ruch bez piłki Передачи и прием мяча Темп |
Инвентарь: | Нет данных |