Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Gra 5x5x5 (5×3) w fazach przejściowych
Добавить в избранные

Przebieg ćwiczenia:

   Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku.  Zawodnicy podzieleni na 3 zespoły 5 osobowe. Pole gry podzielone na dwie części. W jednym sektorze toczy się gra 5×3. Zespół przy piłce gra na utrzymanie, po wykonaniu min. pięciu podań musi przenieś ciężar gry na drugą stronę do drugiej grupy. Zespół broniący ma za zadanie odebrać piłkę i przejść do gry na utrzymanie, zespół, który stracił posiadanie piłki przechodzi do bronienia. Czas ćwiczenia określa trener.

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: футбол
Возрастная категория: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U9
Этап: Основная часть
Вид: Группа
Время упражнений: 15 минут
Количество повторов: 1 раза
Перерыв: 0 секунд
Интенс.: 40 - 90 %
Теги: Переход в оборону Переход в атаку
Инвентарь: Нет данных
Партнер —— Реклама ——
baner