Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Gra 4+4+2N x 4 z akcentem obrony niskiej
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na trzy grupy 4-osobowe plus 2 zawodników Neutralnych: 9/10. Zadaniem zawodników przy piłce jest podanie do zawodników ustawionych w przeciwległej skrajnej strefie wyznaczonego pola gry z opcjonalnym podaniem do jednego z dwóch zawodników ustawionych w środkowym polu gry: 9/10, którzy mogą obrócić się i wykonać podanie na drugą stronę lub wykonać podanie zwrotne. Po ewentualnej stracie zawodnicy 9/10 starają się nie dopuścić do podania do jednej z trzech bramek przez zawodników broniących. Po określonym czasie następuje zmiana ról. Czas ćwiczenia określa Trener prowadzący.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U9 |
Этап: | Основная часть Принятие решений |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 15 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 30 - 95 % |
Теги: | obrona niska decyzyjnośc telenowa |
Инвентарь: | Нет данных |